在不增加课时总量的前提下，推进落实义务教育阶段学校每天1节体育课、高中学校每周3节体育课。
要全面深化学校体育改革，配齐配强体育教师，改善体育条件保障，多措并举增加学生综合锻炼时长，全面提升教育教学质量，着力促进学生身心健康和全面发展。
要聚焦时代要求和学生身心健康需要，实施学生体质强健计划，加强校园足球建设，建立完善教学、训练、竞赛体系，切实提高学生体育锻炼质效，有效控制近视率、熊猫体育如何提供售后保障 流程肥胖率。
《通知》指出，各校要开足开齐上好体育课，不得以任何理由、任何形式削减、挤占体育课程时间和校园体育活动。
面向全体学生有组织安排大课间活动内容，根据不同学段设置兴趣化、多样化、项目化活动，避免整齐划一高耗低效行为，确保学生运动负荷和练习密度。
《通知》指出，各地各校要按照学段特点和学生身体条件设置体能课，以及球类、田径类、体操类、水上或冰雪类、中华传统体育类或新兴体育类等特色体育活动课程。
通过“体育课+大课间”“体育连堂课”增加体育活动强度与时长，因地制宜开发课间“微运动”，增设数字化、智能化活动区域。
统筹推进课后延时服务、体育兴趣小组、熊猫体育如何提供售后保障 流程体育社团、俱乐部等体系化发展，积极培育“人人有项目、班班有队伍、月月有比赛”的校园体育文化，建立完善班级、年级、校级体育联赛机制。
探索布置学生独立或与家人共同完成的体育家庭作业，倡导开展“跑出健康”打卡活动，小学生每周跑步不少于4千米(1至3年级1千米)，中学生每周跑步不少于1万米。
各校要积极普及和强化体育运动和健康意识，落实落细保障措施，指导各班级细化活动安排，帮助学生制定个人运动计划，让每个孩子至少掌握1至2项终身受用的体育运动技能。
各地各校要将“保障中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时”列入年度重点工作内容，纳入学校教育评价体系，作为教育督导重点，要多措并举指导评估中小学综合体育活动开展情况，不断完善长效机制建设。
